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ADMINISTRACIÓN Y FINANZAS
PERSONAL DE RECREACIÓN
CLASES DE FITNESS
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Todas las clases de fitness están incluidas en la membresía Elite o se pueden tomar de forma independiente a tarifas regulares.
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Los miembros Elite deben registrarse para la clase.
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Las clases seleccionadas se ejecutarán en un formato combinado con ofertas presenciales y virtuales. Los enlaces de Zoom se enviarán por correo electrónico a todos los participantes registrados la primera semana de clase.
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Se requiere inscripción al menos 48 horas antes de la fecha de inicio de clases para todos.
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¿Preguntas? Contacto Ben Nelson al 630-231-9474 obnelson@we-goparks.org
TIPOS DE CLASES DE FITNESS
Strength Training
Entrenamiento de fuerza
Únase a nosotros para una clase de entrenamiento de fuerza de ritmo rápido y alta energía. En este entrenamiento divertido y fácil de seguir, se trabajarán todos los grupos musculares principales a medida que avanzamos a través de bloques o combinaciones de ejercicios para todos los niveles de condición física. ¡Se hará hincapié en la forma y la técnica cuidadosas, así como en maximizar cada minuto que entrenemos!
Entrenamiento de fuerza
Únase a nosotros para una clase de entrenamiento de fuerza de ritmo rápido y alta energía. En este entrenamiento divertido y fácil de seguir, se trabajarán todos los grupos musculares principales a medida que avanzamos a través de bloques o combinaciones de ejercicios para todos los niveles de condición física. ¡Se hará hincapié en la forma y la técnica cuidadosas, así como en maximizar cada minuto que entrenemos!
Yoga
Yoga clásico
Únase a nosotros para un ejercicio que seguramente cambiará su forma de pensar acerca de "hacer ejercicio". El yoga es un ejercicio tanto para jóvenes como para mayores. Tiene muchos beneficios maravillosos para la salud y la práctica regular aumentará la fuerza, el equilibrio y la flexibilidad. Saldrás de la clase sintiéndote lleno de energía y relajado. Por favor use ropa holgada y cómoda y traiga una toalla o manta grande a clase.
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Yoga clásico
Únase a nosotros para un ejercicio que seguramente cambiará su forma de pensar acerca de "hacer ejercicio". El yoga es un ejercicio tanto para jóvenes como para mayores. Tiene muchos beneficios maravillosos para la salud y la práctica regular aumentará la fuerza, el equilibrio y la flexibilidad. Saldrás de la clase sintiéndote lleno de energía y relajado. Por favor use ropa holgada y cómoda y traiga una toalla o manta grande a clase.
Pilates
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Dance Fitness
Mixed Workouts
Caos con Kiki
¡Bienvenidos al caos! ¿Por qué caos? Porque nunca se sabe cuál será la clase ese día. Dependerá de Kiki. ¿Harás parte superior del cuerpo, cardio, core, parte inferior del cuerpo, agilidad....? ¡Quién sabe! Esto está garantizado con seguridad: ¡saldrás de cada clase de 30 minutos sintiéndote genial! o manta a clase.
Caos con Kiki
¡Bienvenidos al caos! ¿Por qué caos? Porque nunca se sabe cuál será la clase ese día. Dependerá de Kiki. ¿Harás parte superior del cuerpo, cardio, core, parte inferior del cuerpo, agilidad....? ¡Quién sabe! Esto está garantizado con seguridad: ¡saldrás de cada clase de 30 minutos sintiéndote genial! o manta a clase.
Caos con Kiki
¡Bienvenidos al caos! ¿Por qué caos? Porque nunca se sabe cuál será la clase ese día. Dependerá de Kiki. ¿Harás parte superior del cuerpo, cardio, core, parte inferior del cuerpo, agilidad....? ¡Quién sabe! Esto está garantizado con seguridad: ¡saldrás de cada clase de 30 minutos sintiéndote genial! o manta a clase.
Caos con Kiki
¡Bienvenidos al caos! ¿Por qué caos? Porque nunca se sabe cuál será la clase ese día. Dependerá de Kiki. ¿Harás parte superior del cuerpo, cardio, core, parte inferior del cuerpo, agilidad....? ¡Quién sabe! Esto está garantizado con seguridad: ¡saldrás de cada clase de 30 minutos sintiéndote genial! o manta a clase.
Caos con Kiki
¡Bienvenidos al caos! ¿Por qué caos? Porque nunca se sabe cuál será la clase ese día. Dependerá de Kiki. ¿Harás parte superior del cuerpo, cardio, core, parte inferior del cuerpo, agilidad....? ¡Quién sabe! Esto está garantizado con seguridad: ¡saldrás de cada clase de 30 minutos sintiéndote genial! o manta a clase.
CREAR UNA CLASE
¿Tiene una idea para una clase o programa de ejercicios que le gustaría que se ofreciera en el Distrito de Parques? ¿O tienes algún interés especial que te gustaría compartir con otros? En caso afirmativo, comuníquese con Melissa Medeiros al 630.231.9474 o mmedeiros@we-goparks.org