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Líderes comunitarios: aquí para servirle
Somos el distrito de parques de West Chicago.
innovador, dedicado, enfocado,
creando comunidad, logrando mejores resultados, impactando vidas,
en constante evolución, avanzando, ¡Aquí vamos!
ADMINISTRACIÓN Y FINANZAS
PERSONAL DE RECREACIÓN
ARTES MARCIALES
Además de la autodefensa, las artes marciales mejoran la coordinación, el equilibrio, el tiempo, la confianza en uno mismo, la responsabilidad, el respeto y la autodisciplina, y brindan muchos beneficios para la salud. ¡Desde Karate hasta Judo, ofrecemos una amplia gama de clases de artes marciales para todos los niveles, desde 4 hasta 100 años!
Las clases de Artes Marciales son impartidas por la Maestra Gillian Hernandez. Sensei Gil ha estado trabajando con el Distrito de Parques de West Chicago desde 1981. Es el director principal e instructor principal de Tang Soo Do, una escuela y asociación de artes marciales en West Chicago. Con un octavo grado en Artes Marciales Internacionales, un sexto grado en Jiu Jitsu y una Certificación de Maestro en Enseñanza en Tai Chi, Sensei Gil ayudará a su hijo a aprender artes marciales en un ambiente seguro y educativo.
Dragoncitos
Formato estructurado y semitradicional, enfatiza la autodisciplina, la responsabilidad, el establecimiento de metas y el respeto. Los participantes aprenderán técnicas básicas utilizando el equilibrio, el tiempo y la repetición. Los estudiantes aprenderán técnicas para separarse de los atacantes, cómo lidiar con los agresores y cómo responder a los extraños. Los estudiantes tienen la oportunidad de ganar rangos de cinturones de colores al final de la sesión.
Kárate principiante
Esta clase se lleva a cabo en un formato estructurado y tradicional que enfatiza la autodisciplina, la responsabilidad, el establecimiento de metas y el respeto. Los participantes aprenderán 12 patadas diferentes, 23 bloqueos diferentes, escapadas y 12 tipos diferentes de técnicas de golpe con énfasis en flujo, potencia, técnica y transición. Los participantes comenzarán a aprender caídas, lanzamientos básicos, controles de muñeca, bloqueos de articulaciones y formas avanzadas (Kata).
Se practicarán dinámicas de grupo mientras se trabaja con otros estudiantes en sus técnicas. La clase está estructurada en un formato que permite a los estudiantes sentirse cómodos y aceptar nuevos desafíos mientras desarrollan confianza en sí mismos. Los estudiantes tienen la oportunidad de ganar rangos de cinturones de colores al final de la sesión.
Karate Intermedio/Avanzado
Esta clase se lleva a cabo en un formato estructurado y tradicional que enfatiza la autodisciplina, la responsabilidad, el establecimiento de metas y el respeto. Los participantes aprenderán 12 patadas diferentes, 23 bloqueos diferentes, escapadas y 12 tipos diferentes de técnicas de golpe con énfasis en flujo, potencia, técnica y transición. Los participantes comenzarán a aprender caídas, lanzamientos básicos, controles de muñeca, bloqueos de articulaciones y formas avanzadas (Kata). Se practicarán dinámicas de grupo mientras se trabaja con otros estudiantes en sus técnicas. La clase está estructurada en un formato que permite a los estudiantes sentirse cómodos y aceptar nuevos desafíos mientras desarrollan confianza en sí mismos. Los estudiantes tienen la oportunidad de ganar rangos de cinturones de colores al final de la sesión.
Tai Chi
¡El Tai-Chi Chuan existe desde hace más de 500 años, pero está explotando en el mercado estadounidense! El Tai-Chi aporta un impacto beneficioso para la salud a través de la meditación en movimiento. Los ejercicios son fáciles de hacer, tienen bajo impacto aeróbico y se realizan lentamente con alineación, movimiento y respiración naturales del cuerpo. Tai-Chi Chuan es la práctica de la cinética, la musculatura, la alineación esquelética y de ligamentos, la postura en movimiento y la respiración. Únete a nosotros si necesitas una rutina de aeróbicos de bajo impacto. Por favor use ropa holgada.
jiu-jitsu
El Jiu Jitsu es un arte de defensa personal, basado en los movimientos agresivos de otra persona y utiliza la propia energía del oponente para derrotarse a sí mismo. Enseña autodisciplina, promueve la confianza, el respeto por uno mismo y por los demás, el establecimiento de objetivos, la conciencia del entorno y también la conciencia situacional. El objetivo del Jiu Jitsu es desarrollar al individuo y mantener la calma y la atención en situaciones peligrosas o amenazantes. Las técnicas que se enseñan son bloqueos de articulaciones, diferentes tipos de lanzamientos, escapadas, escapes y contraataques y, por último, pero no menos importante, trabajo en tierra. Enseñamos a evaluar y afrontar amenazas desde una posición de pie, pero también desde el suelo. Aprenda cinética corporal, torsión, posicionamiento y apalancamiento. Los uniformes son obligatorios ver instructor. Gran entrenamiento cruzado para la lucha libre.
Judo
El judo no utiliza técnicas de golpe de ningún tipo. Es un deporte basado en los movimientos agresivos de otras personas. El judo se compone de dos individuos que, agarrando uniformes, utilizan las fuerzas del equilibrio, la potencia, el tiempo y la física para someter a sus oponentes e implica técnicas de lanzamiento, agarre y agarre. la presentación se mantiene. Todo comienza desde una posición de pie y luego se mueve hacia el suelo para realizar técnicas de sumisión o para inmovilizar a tu oponente. Los uniformes son obligatorios ver instructor. Gran entrenamiento cruzado para la lucha libre.